尿酸高属于高尿酸血症，正常情况下，成人血尿酸水平男性约为150~416μmol/L，女性约为89~357μmol/L，当血尿酸超过上述正常范围上限时，就属于高尿酸血症。
高尿酸血症的成因
饮食因素： 长期大量摄入高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等，会使体内尿酸生成增多。比如经常吃火锅，大量涮食海鲜和动物内脏，就容易导致尿酸升高。代谢问题： 身体的代谢功能出现异常，比如肾脏对尿酸的排泄功能减退，会使得尿酸不能正常排出体外，从而堆积在体内引发高尿酸血症。一些患有糖尿病、高血压等疾病的人，往往伴随有尿酸代谢的紊乱情况。
高尿酸血症的危害
关节方面： 长期高尿酸血症会导致尿酸盐结晶在关节部位沉积，引发急性痛风性关节炎，发作时关节会出现剧烈疼痛、红肿、发热等症状，常见于大脚趾关节，严重影响患者的行走和活动能力。肾脏方面： 尿酸盐结晶在肾脏沉积，可能会引起尿酸性肾病，影响肾脏的正常功能，严重的还可能发展为肾功能衰竭。据统计，约有10%~20%的高尿酸血症患者会出现肾脏相关的病变。
高尿酸血症的应对方法
饮食调整： 要减少高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，比如每天保证摄入500克以上的蔬菜，像白菜、芹菜、黄瓜等，以及200克左右的水果，如苹果、香蕉等。同时要多喝水，每天饮水量应达到2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。生活方式改变： 避免过度劳累和熬夜，保持规律的作息。适当进行运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，但要注意避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会诱发痛风发作。总之，尿酸高就是高尿酸血症，一旦发现血尿酸升高，应及时采取相应的措施进行干预，以减少高尿酸血症带来的各种危害。