14岁女孩的正常身高范围在152.4-163.4cm之间，体重范围在40.79-60.96kg之间。
需要注意的是，身高和体重会受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动、健康状况等。此外，每个女孩的生长发育速度和阶段都可能有所不同，因此这个范围只是一个参考值。
如果女孩的身高或体重明显偏离正常范围，或者家长对女孩的生长发育有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师。他们可以根据女孩的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
同时，保持健康的生活方式对于女孩的生长发育也非常重要。这包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等。家长可以鼓励女孩多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类、奶制品等。此外，适当的运动可以促进骨骼发育和身体健康，保证充足的睡眠有助于调节生长激素的分泌。
总之，关注女孩的生长发育情况，并采取适当的措施来促进健康成长是非常重要的。如果有任何问题或担忧，及时咨询专业人士是明智的选择。