最近皮肤总是痒可能由多种原因引起。比如皮肤干燥是常见因素，尤其在秋冬季节，约有30% - 50%的老年人会因皮肤干燥出现瘙痒症状，主要是皮肤水分流失，皮脂分泌减少导致皮肤屏障功能受损。
皮肤干燥导致的瘙痒
皮肤缺水表现： 皮肤干燥时会感觉紧绷，用手抚摸有粗糙感，容易起皮，进而引发瘙痒。特别是洗澡过于频繁，比如每天都长时间热水澡，会加重皮肤干燥，因为热水会洗掉皮肤表面油脂。应对方法： 洗澡后要及时涂抹身体乳，选择滋润型且不含刺激性香料的产品。洗澡频率调整为每周2 - 3次，每次洗澡时间控制在10 - 15分钟，水温不宜过高，37℃ - 40℃较为合适。
过敏性皮肤病引起的瘙痒
接触性过敏： 比如接触了某些化妆品、金属饰品（像镍制的耳环、手链等）、植物（如毒 ivy）等，会出现皮肤红斑、丘疹，伴随剧烈瘙痒。据统计，约15%的人有接触性过敏史。食物过敏： 食用海鲜、芒果、牛奶等易过敏食物后，皮肤可能出现瘙痒、风团等症状。如果是明确对某种食物过敏，应避免再次食用该食物。应对方法： 尽量找出过敏原并避免接触。如果瘙痒严重，可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定等，但不能自行随意用药，需遵医嘱。
皮肤病导致的瘙痒
湿疹： 是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、渗出、结痂、脱屑，瘙痒剧烈，尤其在夜间更明显。儿童湿疹发病率相对较高，约10% - 20%的儿童曾患湿疹。银屑病： 俗称牛皮癣，皮肤出现红斑，上面覆盖银白色鳞屑，伴有不同程度的瘙痒。银屑病是一种慢性复发性疾病，目前无法根治，但可以通过治疗控制症状。应对方法： 湿疹患者要注意皮肤保湿，避免搔抓，可使用糖皮质激素药膏（如弱效的氢化可的松乳膏）等治疗，但需在医生指导下使用。银屑病患者应到正规医院皮肤科就诊，医生会根据病情采用光疗、外用药物（如卡泊三醇软膏）等治疗方案。