花生是一种常见的食物，也被称为长生果。以下是花生的功效与作用：
1.降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可以使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，从而降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病。
2.预防肿瘤：花生中含有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等功效，可以预防癌症的发生。
3.促进生长发育：花生中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些营养成分可以促进人体的生长发育，提高免疫力。
4.补血止血：花生的红衣中含有丰富的维生素K，这种维生素可以促进血液凝固，缩短凝血时间，从而起到止血的作用。
5.润肺止咳：花生中含有丰富的脂肪油，这种脂肪油可以润肺止咳，缓解咳嗽、咳痰等症状。
需要注意的是，花生虽然有很多功效与作用，但也不能过量食用。因为花生中含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用会导致消化不良、肥胖等问题。此外，花生容易引起过敏反应，过敏体质的人应该谨慎食用。