女性的危险期通常指的是排卵期，一般是在下次月经来潮前的14天左右，前后几天都可能属于危险期。比如月经周期规律，为28-30天的女性，排卵日大概在月经周期的第14-16天，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，一共10天左右为排卵期，也就是危险期。
计算危险期的方法
按月经周期计算： 对于月经周期比较规律的女性，可以通过月经周期来推算排卵期。比如月经周期为28天，那么下次月经来潮前的第14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，共10天为排卵期。例如，某位女性月经周期从1号开始，28天一个周期，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵日就是15号，10号 - 19号就是危险期。基础体温监测法： 女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温。在月经周期中，体温会呈现前低后高的变化，当体温升高的那一天通常就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天就是危险期。不过这种方法需要长期坚持测量，才能准确把握。宫颈黏液观察法： 随着月经周期的变化，宫颈黏液也会有相应改变。在排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状。可以每天观察白带的情况，如果出现这种拉丝状的白带，说明处于排卵期，也就是危险期。一般拉丝状白带出现的前后几天都属于危险期。
危险期的注意事项
避孕方面： 如果女性没有怀孕计划，在危险期同房时要采取有效的避孕措施，比如使用避孕套、口服短效避孕药等。避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病；口服短效避孕药需要按照规律服用，一般从月经来潮的第1 - 5天开始服用，连续服用21天，然后停药7天，接着开始下一个周期的服用，但需要注意短效避孕药可能会有一些副作用，如类早孕反应、月经紊乱等，具体情况因人而异。健康方面： 在危险期，女性的身体可能会有一些细微的变化，比如有的女性可能会出现轻微的下腹部隐痛，这是由于卵泡破裂时刺激腹膜引起的，一般不需要特殊处理，休息片刻即可缓解。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，因为在危险期女性的生殖系统相对比较敏感，容易发生感染。