舌苔发黄可通过日常护理、改善饮食、药物治疗等方法来改善并恢复正常。
一、日常护理：
1.养成良好生活习惯，避免熬夜，保持三餐规律。
2.注重口腔卫生，进食后及时漱口。
3.适度进行体育锻炼，可促进体内新陈代谢，帮助排出毒素。
二、改善饮食：
饮食宜清淡，可多食用蔬菜和水果，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物。
三、药物治疗：
舌苔发黄可能与多种疾病相关，如经常性便秘、消化不良、慢性肝炎、胆结石、急性胆囊炎、内分泌失调、结肠炎、慢性胃炎、泌尿系统感染、尿毒症等。患者应前往医院进行相关检查，确诊病因后遵循医嘱用药，切不可盲目自行用药。
总之，舌苔发黄的病因众多，患者发现舌苔发黄且排除食物染色后，应及时到医院就诊，查明病因并积极治疗。平时要注意合理饮食，做好日常护理，这将有助于病症的改善。