舌苔发黄可能是体内湿热、消化不良或火热内盛等原因引起的。以下是一些调理方法：
1.饮食调整：
多吃清淡食物：如蔬菜、水果、粗粮等，避免过多食用辛辣、油腻、甜食。
注意水分摄入：充足的水分有助于调节身体代谢，促进废物排出。
避免饮酒和吸烟：这些习惯可能加重湿热症状。
2.生活习惯：
保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用漱口水，避免食物残渣滋生细菌。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
适度运动：适当的运动可以促进身体代谢，增强免疫力。
3.药物治疗：
中药调理：根据具体情况，可选用清热利湿、消食导滞等中药进行调理。需在中医师的指导下使用。
消化酶制剂：如果消化不良是导致舌苔发黄的原因之一，可服用消化酶制剂帮助消化。
4.就医治疗：
如果舌苔发黄伴有其他不适症状，如口苦、口臭、腹胀、便秘等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
医生可能会根据具体情况开具处方药或建议其他治疗方法。
需要注意的是，舌苔发黄的调理需要一定的时间，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。