关键点：补肾阳可用中药或中成药，如仙茅、鹿茸、淫羊藿等及五子衍宗丸、金匮肾气丸等，需中医辨证用药；中药煎水饮用可补肾壮阳，改善肾虚症状；中成药可补肾壮阳，改善多种相关症状；补肾还需结合生活调理，不熬夜，充足睡眠，多运动；身体不适要去正规医疗机构中医科就诊，经医师辨证用药，勿随意用药。
一、中药或中成药补肾阳
1.中药
(1)仙茅：可补肾壮阳，对改善肾虚症状有一定作用。
(2)鹿茸：是常见的补肾中药，能帮助提升肾阳。
(3)淫羊藿：有补肾壮阳之效。
(4)肉苁蓉：可起到补肾阳的功效。
(5)冬虫夏草：也能在补肾壮阳方面发挥作用。
2.中成药
(1)五子衍宗丸：具有补肾壮阳等功效，能改善腰膝酸软等症状。
(2)金匮肾气丸：可补肾壮阳，对阳痿早泄等有疗效。
(3)六味地黄丸：虽以补肾阴为主，但也有一定的补肾阳作用。
(4)右归丸：能补肾壮阳，尤其对腰膝症状改善明显。
(5)肾气丸：对补肾壮阳及相关症状有帮助。
二、生活调理辅助补肾
要保证不熬夜，拥有充足睡眠，多参加户外有氧运动，通过这些方式增强自身体质，进而有助于补肾壮阳。
总之，补肾需要综合多种方法，且在身体出现不适时，务必前往正规医疗机构的中医科，由医师进行辨证后用药，切不可自行随意用药，以免耽误病情或引发其他不良后果。