脸上痘痘硬硬的一碰疼的治疗方法包括外用药物和口服药物。
一、外用药物：
1.若脸上长痘痘是由痤疮或毛囊炎引起，局部出现炎症性水肿，当继发感染时痘痘会更为严重且变硬。此时可根据医生指导外用金霉素软膏进行治疗。金霉素软膏具有很强的抗菌消炎作用，能有效减轻痘痘处的炎症。
2.还可以使用医用酒精消毒治疗，酒精能起到一定的杀菌消毒效果，有助于改善痘痘状况。
二、口服药物：
1.当痘痘比较严重且存在化脓情况时，需要口服抗生素进行治疗，比如阿莫西林或左氧氟沙星片。阿莫西林能有效抑制细菌的生长繁殖，左氧氟沙星片也具有广谱抗菌作用。
2.同时要保持皮肤清洁卫生，不可抓挠或揉搓痘痘处，以免加重症状或引发感染。
3.在饮食方面，要多吃清淡和容易消化的食物，以及蔬菜和水果，这样有利于促进身体恢复。
总之，当脸上出现硬硬且一碰就疼的痘痘时，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意相关的护理事项。