腿上汗毛很长的去除方法及护理要点包括：刮除、蜜蜡脱毛、激光脱毛，同时要做好护理防止感染。
一、刮除：如果腿上汗毛很长，这可能和遗传因素有关。汗毛作为人体皮肤的附属物，通常不会对健康产生危害，但可能影响外观美感。可以选择用刮毛刀直接将其刮掉。然而，这种方法只是暂时去除汗毛，且后续汗毛还会再生长出来。
二、蜜蜡：蜜蜡脱毛属于一种物理脱毛方式。通过将有粘性的蜜蜡涂抹在体毛部位，然后一并撕除，可实现体毛的短暂去除。但该方法可能会对皮肤造成一定损伤，所以在进行蜜蜡脱毛后需要做好相应的护理工作。
三、激光：主要依据光热原理，让激光作用在皮肤深层，能够对毛囊结构进行破坏，使毛囊失去活性。经过3至5个疗程的照射，通常可以达到长时间的脱毛效果。
总之，对于腿上汗毛很长的情况，可以根据自身需求和实际情况选择合适的去除方法，但不论选择哪种方法，都要重视护理以避免感染。