2岁小孩积食可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，可以适当增加小孩的饮水量，促进消化。
2.按摩腹部：在小孩腹部顺时针按摩，促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时要注意力度适中，避免损伤小孩的皮肤。
3.药物治疗：可以在医生的指导下，给小孩服用一些消食化积的药物，如小儿消食片、鸡内金散等。
4.适当运动：让小孩适当进行一些运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠胃蠕动，缓解积食症状。
5.保持良好的生活习惯：保证小孩充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意保持小孩的口腔卫生，饭后及时漱口。
需要注意的是，如果小孩积食症状严重，如出现发热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，在给小孩喂食时，要注意适量，避免过度喂食。