2岁孩子积食吐了，可以通过以下方法来缓解：
1.调整饮食：暂时禁食4-6小时，让胃肠道得到充分休息。之后可以给予适量的清淡饮食，如米汤、藕粉等，逐渐过渡到正常饮食。
2.按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3.服用药物：可以在医生的指导下服用一些药物，如消食化积的中成药，如健儿消食口服液、小儿七星茶等，或者促进胃肠动力的药物，如多潘立酮混悬液、枸橼酸莫沙必利分散片等。
4.中医治疗：可以采用中医推拿、捏脊等方法来治疗积食吐。
5.及时就医：如果孩子呕吐严重，精神萎靡，或者出现发热、腹泻等症状，应及时就医，以免延误病情。