左边颈椎疼可能源于不良生活方式，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法来改善。若长期存在此症状，建议依个人情况在医生指导下选择适宜治疗方式，若症状持续不缓解应及时就诊并查明原因，如进行颈椎的X线、CT及磁共振检查等以明确诊断后对症治疗。
一、一般治疗
1.注意坐姿：避免过度低头屈颈，可减少颈椎劳损，利于缓解左边颈椎疼痛。
2.控制颈椎工作时间：防止长时间伏案工作，减少电脑、手机的使用时间。
3.功能锻炼：每工作1至2小时起身适当活动，舒展颈椎周围肌肉，避免颈椎过度劳损。睡前可进行小燕飞、三点支撑、五点支撑及颈椎操等锻炼，训练颈椎前后部的头夹肌、冈上肌、斜方肌等，保护颈椎骨性结构，使颈椎起到良好支撑作用，防止椎间盘向后突出及骨质增生，从而缓解左边颈椎疼症状。
二、物理治疗
1.热敷：可利用热水袋、热毛巾等每日热敷病变部位15分钟，缓解左边颈椎疼。
2.其他方式：如针灸、按摩、拔罐等，能促进局部血液循环，缓解局部肌肉痉挛，进而减轻左边颈椎疼。
三、药物治疗
1.非甾体类消炎镇痛药：如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、氯诺昔康、塞来昔布、依托考昔等，饭后口服可缓解左边颈椎疼。患者也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等，可消肿止痛，缓解局部症状。
2.肌松药物：如盐酸乙哌立松，能松弛颈部僵硬肌肉，改善左边颈椎疼症状。
3.中成药物：如青鹏软膏等，具有活血化瘀、消肿止痛功效，可缓解左边颈椎疼症状。
总之，对于左边颈椎疼要重视，根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解疼痛和改善症状。同时，要注意保持良好的生活习惯和姿势，预防颈椎问题的发生和加重。