如果是血压偏低引发的头晕，最快且最有效的办法包含以下这些：
一、需要平躺休息，这样做能增加脑部血流的灌注，进而缓解头晕症状。当人平躺时，身体处于水平状态，心脏与大脑处于同一水平面上，可减少重力对血液回流的影响，使得脑部能获得更多的血液供应，从而减轻因血压偏低导致的脑部缺血缺氧状况，改善头晕不适。
二、要密切监测血压，留意血压的变化趋势。同时，也要仔细观察自身的症状，比如有无头晕持续、眼前发黑以及症状是否加重等情况。在大多数情况下无需特别处理，因为人体自身具备血压的生理性反馈机制，当血压有下降趋势时，人体会激活神经调节功能，通过增强血管收缩、加快心率等方式来维持正常的血压水平。如果症状进一步加重，头晕明显加剧，可以适量多喝一些盐水，比如口服大约500ml的盐水来增加血容量，从而改善头晕症状。这是因为补充盐水能增加循环血量，提升血压，有助于改善因血压低引起的脑部供血不足。
三、要是仍然不能有效缓解症状，就需要考虑是否是急性脑缺血发作导致了低血压头晕，此时必须第一时间前往就近医院的急诊科进行处理。
总之，对于血压偏低导致的头晕，要根据具体情况采取相应的措施，并且密切关注症状变化，必要时及时寻求医疗帮助。