小孩脚疼的缓解方法包括理疗、药物治疗以及手术治疗等，通过这些可让足部恢复正常受力活动，避免疼痛对正常生活和发育造成影响。
一、理疗
1.如果小孩脚疼是因受凉引起，可采用热敷、按摩等方法，以改善足部血液循环，从而缓解疼痛症状。
2.若是外伤如扭伤导致的脚疼，应先进行冷敷再热敷。可使用毛巾包住冰袋进行冷敷，这样能促进局部血管收缩，减少渗出和水肿，同时可能起到镇痛作用；外伤约48小时后再用热毛巾热敷，使毛细血管扩张，有助于肿胀消退。
二、药物治疗
主要针对小孩生长痛、缺钙等引发脚疼的情况。可以使用碳酸钙片配合维生素D滴剂，能减轻生长痛和缺钙引起的脚疼症状。当疼痛严重时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。
三、手术治疗
主要适用于足部或小腿发育异常引起脚疼的小孩，例如有高弓足、马蹄足、扁平足等疾病，通过手术进行矫形，能够有效改善疼痛状况。
总之，对于小孩脚疼，要根据具体病因选择合适的缓解方法，以保障小孩的足部健康和正常发育。