脾虚的治疗可以通过中医调理、饮食调节等方式来进行。一般来说，中医调理中会用到一些健脾的药物等方法来改善脾虚状况。
中医调理方法
中药调理： 常用的健脾中药有党参、白术、茯苓等。比如党参具有健脾益肺的作用，常用于脾虚引起的倦怠乏力等症状。医生会根据患者具体的脾虚情况进行组方用药。针灸推拿： 针灸可以选择足三里、中脘等穴位进行针刺，起到健脾和胃的作用。推拿方面，揉按腹部的中脘穴、天枢穴等部位，也有助于调节脾胃功能，一般坚持一段时间会有一定效果。
饮食调节方式
食物选择： 可以多吃一些健脾的食物，像山药，它具有补脾养胃的功效，无论是煮粥还是炖汤都可以。还有南瓜，也是健脾的好食材，能起到补中益气的作用。饮食规律： 要定时定量进食，避免暴饮暴食。每餐不宜吃得过饱，保持七八分饱即可，这样有助于脾胃的消化吸收功能，长期坚持对脾虚的改善有帮助。
生活方式调整
作息规律： 保证充足的睡眠，成年人一般每天需要7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有利于身体的气血运行和脾胃的修复。适度运动： 进行适当的运动，比如散步，每天散步30分钟左右，能促进肠胃蠕动，增强脾胃的运化功能。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
特殊人群注意事项
儿童脾虚： 儿童脾虚可能会出现食欲不振、面色萎黄等情况。在调理时，饮食上要更加注重易消化，比如可以给儿童做些软烂的粥类。同时，要注意儿童的保暖，尤其是腹部，避免着凉加重脾虚症状。老年人脾虚： 老年人脾胃功能本身相对较弱，在调理脾虚时，除了上述方法，还要注意情绪的调节，保持心情舒畅，因为情绪不佳也会影响脾胃功能。并且要定期体检，关注脾胃的健康状况变化。