4个月大婴儿肚子胀气可以通过多种方式来缓解，比如调整喂养方式、腹部按摩等。一般可以先尝试非药物的方法来改善，若情况持续不缓解需及时就医。
调整喂养方式
母乳喂养时： 妈妈要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱等。因为妈妈吃了这些食物，通过母乳可能会让宝宝肚子胀气。配方奶喂养时： 要注意奶瓶的奶嘴大小合适，防止宝宝在吃奶时吸入过多空气。喂奶后要及时给宝宝拍嗝，一般每次喂奶后都可以将宝宝竖抱，让其头部靠在家长肩上，轻拍宝宝背部，帮助排出胃内空气，每次拍嗝时间可以持续3 - 5分钟左右。
腹部按摩缓解
正确按摩方法： 家长可以在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部。按摩的力度要适中，每次按摩时间可以控制在5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。通过顺时针按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出，缓解肚子胀气。
观察宝宝状态
留意伴随症状： 除了肚子胀气，还要观察宝宝是否有其他异常表现，比如是否有呕吐、精神萎靡、发热等情况。如果宝宝除了肚子胀气还伴有呕吐频繁，吐出黄绿色胆汁样物质，或者精神很差，不吃奶等情况，那可能是有其他肠道问题，需要马上带宝宝去医院就诊。关注排便情况： 同时要关注宝宝的排便情况，正常4个月宝宝可能每天排便次数不等，如果宝宝排便明显减少，或者大便性状改变，如出现水样便、血便等，也需要及时就医，因为这些情况也可能和肚子胀气相关。