三个月婴儿肚子胀气可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应避免食用容易引起胀气的食物，如豆类、玉米、红薯等。如果是配方奶喂养，可尝试更换奶粉品牌或降低奶粉浓度。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以避免宝宝吸入过多的空气。喂奶时，让宝宝的嘴巴完全含住乳头或奶嘴，避免奶嘴中有空气残留。
4.拍嗝：喂奶后，及时给宝宝拍嗝，帮助排出胃内的空气。将宝宝竖着抱起，趴在大人的肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，直到听到打嗝声。
5.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，呈飞机状，也可以缓解肚子胀气。
6.热敷：用温热的毛巾轻轻敷在宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
7.益生菌：如果宝宝的肚子胀气是由于肠道菌群失调引起的，可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌，调节肠道菌群。
8.就医：如果宝宝的肚子胀气症状严重，或伴有其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在给宝宝进行腹部按摩时，动作要轻柔，避免用力过猛。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。