月经第10天可开始测排卵，月经周期长者需推迟开始测排卵时间，原因如下：
一、排卵期的初步推算：
1.排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。对于月经周期规律为28至30天的人来说，在月经第10天超声下会开始出现直径大于10毫米的卵泡，此时就应开始检测卵泡的动态发育过程。
2.这里所说的月经第10天是指从月经来潮的第一天起开始计数，而非月经干净后的第10天，因为卵泡的发育是从月经开始时就进行募集并生长发育的。
二、月经周期延长者开始检测卵泡时间：
对于月经周期延长者，由于体内激素水平异常，卵泡生长发育较为缓慢，排卵时间会相应推迟，所以开始测排卵的时间应往后延。如果周期是40天，可在月经第20天开始测排卵；如果周期是50天，可在月经第25天开始。
总结：总之，要根据自身的月经周期情况来合理选择开始测排卵的时间，以准确监测排卵情况。