牙齿长智齿疼可通过冰敷、药物治疗、拔牙等方式来改善。具体如下：
一、冰敷：冰敷可促使血管收缩以及减少渗出。其对于智齿肿胀疼痛能起到一定的辅助缓解作用，利用冰袋等物品敷在疼痛部位附近，可在一定程度上减轻疼痛和肿胀。
二、药物治疗：
1.若疼痛较为严重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊来治疗，能有效缓解疼痛。
2.如果是炎症引发的牙齿疼痛，可口服阿莫西林胶囊等消炎药物进行治疗。
三、拔牙：长智齿疼痛可能是由于智齿位置不当，或是患有智齿冠周炎等疾病导致。如果病情容易反复出现，最好将智齿拔掉，以避免疼痛的频繁发作和其他不良影响。
总之，当牙齿因长智齿而疼痛时，可根据具体情况选择合适的方法来处理。