热疹通常是由于汗腺导管堵塞，汗液潴留引起的，一般通过改善环境和皮肤护理等方法来缓解。比如保持皮肤清洁干燥，让孩子处于凉爽通风的环境中，一般经过适当护理，1 - 2天内热疹可能会有所改善。
改善环境条件
降低环境温度： 要让孩子待在温度适宜的环境里，室内温度最好保持在22 - 26℃左右。可以使用空调来调节温度，但要注意避免让孩子直接吹冷风。比如每天将室内温度稳定控制在这个区间范围，能有效减少汗腺分泌过多汗液。保持空气流通： 经常开窗通风，保证室内空气新鲜。每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风15 - 30分钟，让室内空气不断更新，降低皮肤表面的湿度。
皮肤护理要点
清洁皮肤： 每天用温水给孩子清洗长热疹的部位，水温控制在37 - 40℃比较合适。清洗时动作要轻柔，避免用力搓揉，以免加重皮肤损伤。例如每天早晚各清洗一次，能及时清除皮肤表面的汗液和污垢。保持皮肤干燥： 洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要擦拭。然后可以适当涂抹一些婴儿专用的爽身粉，但要注意不能涂抹过多，避免堵塞毛孔。比如拍干皮肤后，薄薄地扑一层爽身粉在长热疹的地方。
穿着方面注意
选择合适衣物： 给孩子穿宽松、透气的棉质衣物，这样有利于汗液的蒸发。避免给孩子穿紧身、不透气的化纤类衣服。比如选择纯棉的短袖和短裤，让皮肤能够更好地呼吸。及时更换衣物： 如果孩子出汗较多，要及时更换潮湿的衣物。一般来说，出汗后1 - 2小时内就应该更换，保持皮肤始终处于干爽状态。