哺乳期发烧可通过多种方式尝试退烧，首先要根据发烧程度及自身情况选择合适方法。
物理降温为主
当体温未超过38.5℃时，可优先采用物理降温。用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，利于散热，通过水分蒸发带走热量来降低体温。需注意哺乳期女性皮肤相对敏感，擦拭时力度要适中，保持皮肤清洁干爽。
补充水分很重要
发烧会使身体失水，哺乳期女性要多喝温开水，保证充足水分摄入，既有助于补充因发热丢失的水分，又能促进新陈代谢，帮助身体散热，促进毒素排出。
及时就医查原因
若发烧持续不退或体温超过38.5℃，应及时就医。因为哺乳期发烧可能由乳腺炎等疾病引起，需医生明确病因后进行针对性处理。就医时要告知医生处于哺乳期，以便医生选择安全的检查和治疗手段。
特殊情况需谨慎
哺乳期女性身体较为特殊，若发烧同时伴有乳房红肿、疼痛等情况，要警惕乳腺炎。此时除采取上述措施外，更要重视，及时就医，避免病情加重影响自身和宝宝健康。同时，哺乳期女性要保证充足休息，良好的休息有助于身体恢复，利于退烧和疾病康复。