哺乳期发烧时，可先通过物理降温尝试退烧，若体温持续升高或伴随其他不适，需及时就医明确原因。
一、物理降温法
可用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可在 10 - 15 分钟左右，能帮助降低体温，且对哺乳期女性和宝宝相对安全。
二、保证充足休息
发烧时身体消耗较大，充足的休息有助于身体恢复，能增强免疫力来对抗感染，让身体有能量去应对发烧状况，利于退烧。
三、补充足够水分
多喝水能促进新陈代谢，一方面有助于通过排尿带走热量，另一方面可防止因发烧导致身体脱水，哺乳期女性每天应保证充足的水分摄入，比如每天饮用 1500 - 2000 毫升左右的水。
四、调整饮食
选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，为身体提供所需营养，助力身体恢复，也利于维持乳汁的正常分泌和质量，保障宝宝的营养供给。
五、及时就医
若物理降温等措施后体温仍未下降，或出现高烧不退、伴有寒战、乳房红肿疼痛等异常情况，应尽快就医，医生会根据具体病情进行恰当处理，比如明确是否由乳腺炎等疾病引起发烧，并给予相应治疗，同时会考虑哺乳期特点选择合适的处理方式，以保障母婴健康。