当虫子进入鼻子里后，可以采取以下措施：
1.擤鼻子：用手指捏住两侧鼻翼，轻轻擤鼻子，试图将虫子擤出。但要注意不要用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。
2.咳嗽：通过咳嗽将虫子咳出。咳嗽是一种自然的防御机制，可以帮助清除呼吸道中的异物。
3.冲洗鼻腔：使用盐水冲洗鼻腔。可以使用鼻腔冲洗器或滴鼻剂来冲洗鼻腔，将虫子冲出。
4.就医：如果以上方法都无法解决问题，或者出现鼻出血、呼吸困难等异常情况，应及时就医。医生可以使用专业的工具和方法将虫子取出，或者进行进一步的治疗。
在日常生活中，应注意避免虫子进入鼻腔。如果在户外，应避免接触花草树木，避免虫子飞入鼻腔。同时，应保持鼻腔清洁，避免挖鼻等行为，以免损伤鼻腔黏膜。