近视500度属于中度近视，通常可以用视力表来大致对应，500度近视大概相当于标准对数视力表中的0.3左右。
500度近视的视力表现
远视力情况： 当视力达到0.3时，可能对应的近视度数接近500度。在标准对数视力表上，500度近视的人看远处物体时会比较模糊，比如看远处的黑板、交通信号灯等可能都不太清晰。近视力相对影响： 一般来说，500度近视对近视力影响相对小一些，看近处的文字等可能还能保持相对较好的清晰度，但如果近视度数进一步发展，近视力也可能会受到一定影响。
500度近视的矫正方式
框架眼镜矫正
配镜选择： 可以选择普通的树脂镜片或者更轻薄的非球面镜片等。树脂镜片重量轻，安全性高；非球面镜片成像更清晰，视野变形小。配镜注意： 需要到正规的眼科机构进行验光，准确获取近视度数、散光度数等参数，然后根据个人的瞳距等情况来定制合适的框架眼镜，佩戴后要保证视物清晰且舒适。
隐形眼镜矫正
软性隐形眼镜： 有日抛、月抛等不同类型。日抛型相对卫生，不用每天清洗；月抛型要注意按时更换护理。佩戴时要注意正确的佩戴和摘取方法，并且要保证眼部卫生，避免引起眼部感染等问题。不过，患有某些眼部疾病如角膜炎、结膜炎等的人不适合佩戴隐形眼镜。硬性透气性隐形眼镜（RGP）： 对于一些近视度数增长较快的人群可能有更好的控制效果。它的透氧性好，能矫正近视、散光等，而且相对来说镜片更稳定，但是佩戴初期可能会有一定的异物感，需要适应一段时间。
500度近视的日常注意事项
用眼习惯方面
避免长时间近距离用眼： 比如长时间看手机、电脑、平板等电子设备，一般建议每隔30 - 40分钟就要让眼睛休息5 - 10分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等。注意用眼环境： 看书、写字时的光线要充足且均匀，避免在过暗或者过亮的环境下用眼。过暗的环境会让眼睛更容易疲劳，过亮的光线可能会刺激眼睛。
饮食与运动方面
饮食调整： 可以多吃一些对眼睛有益的食物，如富含维生素A的食物（像动物肝脏、胡萝卜等）、富含叶黄素的食物（如玉米、南瓜等）。维生素A有助于维持正常的视觉功能，叶黄素对眼睛的黄斑区有保护作用。适度运动： 适当进行户外运动，每天保证一定的户外活动时间，比如2小时左右，因为阳光中的紫外线可以促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视的发展。