拍X光后一般建议三个月后再怀孕。因为X光对生殖细胞影响极大，若拍X光后怀孕可能会伤害到生殖细胞。受过X光辐射的生殖细胞发育成胚胎，可能导致胚胎发育畸形、器官发育异常，还可能使胎儿出生后癌症易感性增加。而身体内生殖细胞的更新大概需要三个月，等体内受辐射的生殖细胞排出后，能降低畸形胎儿的发生几率。并且拍X光后，辐射会残留在体内，通常经过三个月才会慢慢完全清除。此外，备孕前三个月男女双方需服用叶酸，可防止胎儿神经系统畸形，要服用到怀孕三个月后。备孕前夫妻双方要进行优生优育检查，备孕期间要远离电离辐射并注意休息。
一、X光对生殖细胞的影响：
1.X光对生殖细胞影响很大，可能对其造成伤害。
2.可能导致胚胎发育畸形、器官发育异常等问题。
3.可能增加胎儿出生后癌症的易感性。
二、生殖细胞的更新：
1.体内生殖细胞更新一般需要三个月时间。
2.排出受辐射的生殖细胞可减少畸形胎儿发生几率。
三、X光辐射的残留：
1.拍X光后辐射会残留在体内。
2.大概三个月时间残留辐射才会完全清除。
四、备孕的其他注意事项：
1.备孕前三个月男女双方服用叶酸，能防止胎儿神经系统畸形。
2.服用到怀孕三个月后。
3.备孕前夫妻双方进行优生优育检查。
4.备孕期间远离电离辐射并注意休息。
总结提示：拍X光后应等待三个月再怀孕，以降低对生殖细胞的伤害和畸形胎儿的风险，同时备孕期间要做好各项准备和注意事项。