自觉食道难受可能是以下原因导致：
一、食道黏膜损伤：进食过于坚硬粗糙的食物、长期进食刺激性食物等可造成食道黏膜损伤，从而引发疼痛等不适感，此时需及时调整饮食，避免食道黏膜再次受刺激而加重病情。
1.具体阐述：坚硬粗糙食物以及刺激性食物会对食道黏膜产生机械性摩擦或化学性刺激，使黏膜受损，引起食道难受的表现，如疼痛等。调整饮食能减少对食道黏膜的持续伤害。
二、胃酸分泌过多刺激：若因胃酸分泌过多刺激食道黏膜引起不适，可能伴有反酸、嗳气、疼痛等症状，主要考虑食道炎、食管裂孔疝、食道溃疡等食道疾病。
1.具体阐述：胃酸反流到食道后，会侵蚀食道黏膜，引发一系列症状。食道炎是食道黏膜的炎症，食管裂孔疝是指腹腔内脏器通过膈食管裂孔进入胸腔所致的疾病，食道溃疡则是食道黏膜出现溃疡性病变，这些疾病都会导致食道难受。
三、占位性病变：食道癌等占位性病变也可引起食道不适。
1.具体阐述：当食道内有肿瘤等占位性病变时，会影响食道的正常功能，导致吞咽困难、疼痛等不适感觉。
如果患者感觉食道难受应及时就诊，完善食道钡餐检查、食道镜等相关检查，明确具体的病变原因，进行针对性治疗。可在医生的指导下进行抑酸、促胃肠动力、保护食道黏膜等药物治疗以控制病情，缓解疼痛等不适症状。日常饮食应以清淡为主，多吃容易消化的食物，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，戒烟戒酒。
总结：食道难受可能由多种原因引起，要明确具体原因需及时就医检查。治疗上可采用药物等方式，同时日常饮食注意清淡和合理搭配，以促进恢复和预防病情加重。