以下是润色和拓展后的内容：
关键点：自觉食道难受的原因，包括食道黏膜损伤、胃酸分泌过多刺激食道黏膜、占位性病变等；患者应及时就诊做相关检查以明确病因，可进行药物治疗，日常饮食要注意清淡等。
一、自觉食道难受的原因：
1.可能因进食过于坚硬粗糙或长期进食刺激性食物导致食道黏膜损伤，进而产生疼痛等不适。
2.若是胃酸分泌过多刺激食道黏膜引起不适，可能伴有反酸、嗳气、疼痛等症状，主要考虑食道炎、食管裂孔疝、食道溃疡等食道疾病。
3.食道癌等占位性病变也会引发食道不适。
二、应对措施：
1.患者一旦感觉食道难受应及时就医，完善食道钡餐检查、食道镜等相关检查，以明确具体的病变原因。
2.可在医生指导下进行抑酸、促胃肠动力、保护食道黏膜等药物治疗，从而控制病情，缓解疼痛等不适症状。
3.日常饮食要以清淡为主，多吃易消化食物，避免辛辣刺激、油腻生冷食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，同时要戒烟戒酒。
总之，当出现自觉食道难受的情况时，要重视起来，及时明确原因并采取相应治疗和调整生活饮食习惯，以维护食道健康。