孕期消化不良可通过运动、饮食调整、情绪调整来处理，严重时可在医生指导下用药治疗。
一、运动：
孕期需适当进行运动，如散步，这是较为温和且适合多数孕妇的运动方式，能促进胃肠蠕动，帮助消化；游泳，水的浮力可减轻身体负担，对孕妇和胎儿都有益，同时也有助于消化功能；做孕期操，专门为孕妇设计的体操，可增强身体机能，利于消化；瑜伽，能让身心得到放松，间接改善消化状况；跳慢舞，可活动身体，对消化有一定积极影响。但切不可因怀孕就长期坐着或躺着休息，那样不利于消化。
二、饮食调整：
孕期孕妇食欲常有所增加，但切记不可暴饮暴食。建议进食营养丰富、易消化吸收且松软的食物，像粥，其质地软糯，容易消化；面条也是不错的选择。此外，要注意少食多餐，这样做既能帮助孕妇消化，又能避免消化不良症状出现。
三、情绪调整：
主要是让孕期保持愉悦心情，情绪稳定。因为精神方面的不良刺激可能诱发消化不良。
四、药物治疗：
若日常调理后孕期消化不良症状仍未缓解，建议在医生指导下使用药物治疗，如维生素B1，可调节代谢，辅助改善消化；酵母片，能促进消化。但绝对不能自行随意用药。
总之，对于孕期消化不良，要综合运用多种方法来改善，必要时在医生指导下合理用药。