腰椎间盘突出的最佳治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗为主
卧床休息： 急性期应严格卧床休息2-4周，最好选择硬板床，这样能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如绝对卧床休息能让腰部肌肉放松，促进炎症消退。物理治疗： 牵引治疗是常用的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引，每次牵引30分钟左右。还有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每天可敷3-4次，每次15-20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，能减轻椎间盘突出引起的炎症反应，缓解疼痛。这类药物一般口服，每天服用2-3次，但要注意有消化道溃疡等病史的患者需谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺是常用的神经营养药物，能促进神经的修复，一般每天口服3次，每次0.5毫克，可长期服用来营养受损的神经。
康复锻炼
腰背肌锻炼： 五点支撑法是简单有效的锻炼方法，患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后放下，每次锻炼10-15次，每天进行3-4组。还有小飞燕动作，患者俯卧位，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持3-5秒，然后放松，每次锻炼10-15次，每天3-4组，长期坚持能增强腰背肌力量，稳定腰椎。如果保守治疗3-6个月无效，或者出现严重的神经功能障碍、马尾综合征等情况，则需要考虑手术治疗。手术治疗包括传统的开放性手术和微创手术等，具体手术方式要根据患者的具体病情由医生来选择。