每个人腰椎间盘突出的程度各异，因此不存在绝对最好的治疗方式。主要可依据症状通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法来加以缓解。
一、物理治疗：
1.若出现压迫症状，可运用牵引、理疗等手段来减轻对神经的刺激与压迫。牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘压力。理疗则利用各种物理因子作用于人体，如热疗、电疗等，以改善局部血液循环和代谢。
2.推拿、按摩能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，调整脊柱力学平衡。
3.针灸也可起到缓解疼痛的作用，通过刺激特定穴位来疏通经络、调和气血。
二、药物治疗：
1.腰椎间盘突出会致使突出的椎体压迫周围神经，进而出现疼痛和活动受限等表现。可按医嘱选用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸替扎尼定片等药物来止痛和缓解痉挛。塞来昔布胶囊能通过抑制环氧化酶-2来发挥抗炎、镇痛作用。双氯芬酸钠缓释片具有较强的抗炎、止痛效果。盐酸替扎尼定片可以缓解肌肉紧张。
三、手术治疗：
1.倘若保守治疗效果不显著，且身体条件允许的情况下，可实施髓核摘除术、开放手术等手术方式进行治疗。髓核摘除术可直接去除突出的髓核组织，解除神经压迫。开放手术则适用于一些较为复杂的情况。
此外，还需要避免久坐与久站，配合医生进行功能训练。尽量选择硬板床休息，同时注意饮食清淡、营养均衡，避免过度劳累和弯腰，做到劳逸结合，做好身体保暖工作，严格遵医嘱用药，并定期到医院进行复查。
总结提示：腰椎间盘突出治疗方法多样，要根据具体情况选择合适的方式，同时生活中各方面的注意事项也不可忽视，定期复查有助于及时了解病情变化。