春季养肝护肝是养生重点，原因在于中医五行学说里春属木且肝也属木，春气通肝，而春季的生机勃发也契合肝气功能。以下是春季养肝护肝需注意的问题：
一、要保持心情舒畅。平和心态利于肝气疏达，所以春季常有踏青、郊游等活动，还可采用中医按摩太冲穴、三阴交、神阙穴等保健方法。心情舒畅对于养肝护肝至关重要。首先，平和的心态可以促进肝气的正常疏泄，避免肝气郁结。在春季，人们可以通过踏青、郊游等户外活动来亲近大自然，从而舒缓心情。(1)踏青能让人置身于清新的环境中，呼吸新鲜空气，缓解压力。(2)郊游则可以增进与他人的交流，带来愉悦感。此外，按摩太冲穴有助于调节肝经气血，三阴交对肝脾肾都有保养作用，神阙穴的刺激也对身体有益。
二、要保证睡眠质量。睡眠是良好的养肝方式，同时可多运动，如户外慢跑、散步、游泳等。睡眠对于养肝意义重大。良好的睡眠能让肝脏得到充分休息和恢复。(1)在春季，要养成规律的作息习惯，保证足够的睡眠时间。(2)多进行户外运动，冬季户外运动较少，到了春季可以增加在户外的活动，慢跑能增强心肺功能，散步可放松身心，游泳能锻炼全身肌肉。
三、食物方面也有不少选择。比如豆芽、茴香等食物具有养肝护肝作用。从食物角度来看，豆芽富含维生素和营养成分，对肝脏有一定益处。(1)豆芽中的营养物质可以帮助肝脏进行代谢和解毒。(2)茴香则具有特殊的香味和药用价值，对肝脏健康有帮助。
总之，春季养肝护肝需要从心情、睡眠、运动和饮食等多方面综合考虑和实施，以保持肝脏的健康和正常功能。