头晕头疼的治疗需根据不同病因来定。一般来说，对于因紧张性头痛导致的头晕头疼，可通过调整生活方式缓解，而如果是疾病引起的，则可能需要药物等干预。
常见引发头晕头疼的原因及初步判断
高血压引发：如果血压突然升高，比如收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg时，就可能出现头晕头疼症状，同时还可能伴有心慌、恶心等表现。偏头痛导致：偏头痛发作时，多为单侧头部搏动性疼痛，常伴随恶心、呕吐、怕光、怕声等情况，疼痛可能持续4~72小时。
非药物缓解方法
休息调整：当头晕头疼是因疲劳引起时，找个安静、黑暗的房间躺下来休息半小时左右，能让症状有所减轻。比如上班族长时间工作后出现头晕头疼，躺15~30分钟往往能缓解。头部按摩：用手指轻柔按摩太阳穴，以画圈的方式，每次按摩10~15分钟，能放松头部肌肉，减轻头晕头疼。像学生学习压力大导致的头晕头疼，自己按摩太阳穴就有一定效果。
药物干预情况
止痛药选择：对于轻至中度的头痛，非甾体抗炎药是常用的，比如对乙酰氨基酚，它能通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛，但要注意不能过量服用，一般成人一次服用0.3~0.6克。针对特殊病因的药：如果是高血压引起的头晕头疼，需要服用降压药来控制血压，使血压稳定在正常范围（收缩压120~139mmHg，舒张压80~89mmHg），常用的有氨氯地平、硝苯地平等降压药，但具体用药需遵医嘱。而偏头痛发作时，还可使用舒马曲坦等特异性治疗药物，但这类药物有一定使用禁忌，需在医生指导下使用。
就医相关建议
需及时就医的情况：如果头晕头疼症状持续不缓解，比如超过72小时还没有减轻；或者头晕头疼伴有呕吐剧烈、肢体无力、言语不清、视力模糊等症状时，就要尽快前往医院就诊，进行相关检查，像头颅CT、血压监测等，以明确病因，进行针对性治疗。