日晒后皮肤痒的原因包括皮肤过于干燥以及日光性皮炎等，可通过自我调节与药物治疗来处理。具体如下：
一、皮肤过于干燥：若自身皮肤本就干燥，经太阳照射后会更为严重，且未及时补水，就可能导致皮肤脱皮，或出现瘙痒现象。对此可采取以下措施：
1.可通过毛巾湿敷来改善。
2.多喝水进行缓解。
二、日光性皮炎：若不注重防晒，使皮肤在紫外线过度暴晒下，可能诱发日光性皮炎这类疾病。患者常表现为皮肤有红斑、瘙痒、水疱等状况。可遵医嘱采用如下方式治疗：
1.使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物。
2.进行生理盐水湿敷来缓解。
在日常生活中，一定要做好防晒工作，避免长时间遭受紫外线照射，否则会使病情加重。
总之，当日晒后出现皮肤痒的情况，要明确原因并采取合适的方法来处理，同时注意日常防护。