被太阳晒后皮肤痒，可能是皮肤对紫外线过敏，也可能是皮肤晒伤后的正常反应。以下是一些应对建议：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解皮肤瘙痒和疼痛，减轻炎症反应。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。这些药膏可以缓解皮肤瘙痒，促进皮肤修复。
3.口服药物：如果皮肤瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以减轻过敏反应，缓解皮肤瘙痒。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在晒伤的皮肤上，保持皮肤湿润。这有助于缓解皮肤干燥和瘙痒。
5.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重皮肤损伤和感染。避免热水烫洗、使用刺激性的化妆品和清洁剂等。
6.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C和水分。
7.保护皮肤：在户外活动时，注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等。避免在阳光强烈的时候进行户外活动。
8.就医治疗：如果皮肤瘙痒严重、红肿、水疱等症状持续不缓解，或者出现发热、头痛等全身症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人和患有基础性疾病的人群，在处理皮肤晒伤时应更加谨慎。如果不确定如何处理，最好咨询医生的建议。此外，如果皮肤晒伤严重或出现感染等并发症，应及时就医，以免延误病情。