乙肝主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播。日常生活中，以下措施可以帮助预防乙肝感染：
1.接种乙肝疫苗：这是预防乙肝最有效的方法。按照规定的免疫程序接种乙肝疫苗，可以刺激身体产生乙肝抗体，从而保护免受乙肝病毒的感染。
2.避免共用注射器：不与他人共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能刺破皮肤的物品，以减少血液传播的风险。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在接触血液、体液后。避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人卫生用品。
4.避免不安全的性行为：使用安全套可以减少性传播乙肝的风险。同时，应避免与多个性伴侣发生性行为。
5.避免接触血液和体液：在处理血液、体液或接触可能被污染的物品时，应戴手套并注意防护。如果不小心接触到血液或体液，应立即用肥皂和水清洗。
6.不共用牙刷、剃须刀等个人物品：牙刷、剃须刀等个人物品应专人专用，避免与他人共用，以减少感染的风险。
7.注意饮食卫生：避免食用不洁食物和饮用生水，保证饮食的卫生和安全。
8.避免医源性感染：在进行医疗操作时，如注射、采血、手术等，应确保医疗器械的消毒和无菌操作，以避免交叉感染。
9.定期体检：如果有乙肝感染的高危因素，如输血史、注射史、性伴侣有乙肝等，应定期进行乙肝五项检查，以便及时发现和处理感染情况。
需要注意的是，乙肝疫苗的接种效果因人而异，接种后也需要定期进行乙肝五项检查，以确保抗体水平足够。如果接触了乙肝病毒，应及时就医进行乙肝免疫球蛋白的注射，以提高免疫力。此外，对于乙肝患者，应积极进行治疗，遵守医生的建议，同时注意个人卫生和防护，避免传播给他人。如果对乙肝的传播途径或预防措施有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。