喉咙一直有痰，咳不出咽不下，可能与多种原因有关，比如慢性咽炎，一般病程可能持续数周甚至数月。如果出现这种情况，可以从以下几方面来考虑应对。
病因初步判断
如果是慢性咽炎导致喉咙有痰，常因急性咽炎反复发作、各种鼻病及呼吸道慢性炎症等引起。另外，长期吸烟、饮酒，经常接触粉尘、化学气体等也可能引发。还有可能是反流性咽喉炎，胃内容物反流刺激咽喉部导致有痰感，这种情况在一些人群中较为常见，比如有胃部基础疾病的人。
生活方式调整
多喝水： 每天保证饮用1500~2000毫升的水，充足的水分可以使痰液稀释，更容易咳出。比如晨起后喝一杯500毫升左右的温开水，白天随时补充水分。避免刺激因素： 要戒烟，远离二手烟环境，同时尽量避免饮酒，还要减少接触粉尘、化学气体等。比如在雾霾天气尽量减少外出，如果必须外出要佩戴口罩；工作环境如果有粉尘等刺激物，要做好防护措施。
就医检查与可能的治疗
就医检查： 如果喉咙一直有痰的情况持续超过2周，建议就医检查。医生可能会进行喉镜检查等，以明确病因。比如通过喉镜可以清晰观察咽喉部的情况，判断是否有炎症、息肉等病变。药物辅助： 如果是慢性咽炎引起，可能会使用一些含漱液，如复方硼砂含漱液，它可以清洁口腔、杀菌，减轻咽喉部炎症，缓解有痰的症状。如果是反流性咽喉炎导致，可能会用到抑制胃酸分泌的药物，像质子泵抑制剂，这类药物能减少胃酸分泌，从而减轻对咽喉的刺激，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用。如果喉咙一直有痰、咳不出咽不下的情况长时间不缓解，一定要及时就医，通过专业检查明确原因后进行针对性处理，不要自行盲目用药，以免延误病情。