小苏打水泡脚不能降血压,控制血压可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式。小苏打即碳酸氢钠,有一定消毒杀菌作用,能抑制脚部真菌、减轻脚气,还可加快皮肤新陈代谢、促进老化角质层脱落让足部皮肤细嫩。
一、调整饮食
1.患者饮食要遵循少食多餐原则,控制钠盐摄入,适当摄入富含钾的食物如苋菜、大葱、香蕉、橘子等,减少高脂肪食物、含糖饮料及酒类等摄入,以免引发高血脂进而诱发高血压。
2.可适当摄入富含膳食纤维的谷类食物以及植物来源的蛋白质等,如燕麦、荞麦、大豆、核桃等,还可食用维生素丰富的食物如苹果、香蕉、猕猴桃等。
二、适当运动
1.高血压患者适当运动有助于控制血压,长期坚持适宜运动如健步走、慢跑、游泳、骑车、太极等有氧运动可辅助降低血压。
2.运动前要做好热身、控制运动时长,避免受伤或运动过度加重病情,运动降压法适合一期二期高血压患者及病情稳定者,不适合严重高血压患者。
三、服用药物
1.病情严重或较轻患者经调整饮食、适当运动等未能有效控制血压时,可选择服用药物来降压。
2.建议患者结合个人情况在医生指导下使用钙拮抗剂如硝苯地平、非洛地平等,其通过阻断钙离子通道等发挥作用;利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等,通过促进钠水排出等降低血压;β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等,通过阻断β受体而起降压作用。
总之,小苏打水泡脚对降血压无效,控制血压应综合采取多种措施,根据自身情况选择合适的方法。如果病情需要,应在医生指导下合理用药。
