血糖高可以适量吃面条，但不能过量。面条属于主食，淀粉含量较高，血糖高的患者过多食用易引发血糖波动，短期内导致血糖升高。生活中，此类患者可多食用绿叶蔬菜与高蛋白食物，坚持低盐、低脂、低油、低糖的饮食，这样既能补充维生素、矿物质等营养，又不会使血糖升高。此外，适当运动也有助于血糖高的患者控制血糖，他们每天可进行一些有氧运动，如慢跑、散步、游泳等。
具体阐述如下：
一、血糖高与面条
1.面条是主食类食物，含有丰富淀粉。
2.血糖高的患者吃太多面条会使血糖出现波动，短时间内血糖明显升高。
二、饮食建议
1.多吃绿叶蔬菜，其富含多种维生素等营养成分。
2.多吃高蛋白质食物，可为身体提供所需蛋白质。
3.坚持低盐、低脂、低油、低糖饮食，避免血糖升高。
三、运动的作用
1.适当运动可帮助血糖高的患者控制血糖。
2.具体的有氧运动包括慢跑、散步、游泳等。
总之，对于血糖高的患者，要注意面条的适量食用，保持良好的饮食结构，并通过适当运动来更好地控制血糖。