两边脸颊长痤疮是常见的皮肤问题，其发生与多种因素有关。一般来说，痤疮的发生可能涉及皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等。
痤疮的形成原因
皮脂分泌旺盛： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂。据统计，约80% - 90%的青少年会受到皮脂分泌旺盛的影响，从而增加长痤疮的风险。当皮脂分泌过多时，容易堵塞毛囊口。毛囊皮脂腺导管角化： 毛囊皮脂腺导管角化过度会导致管口变小、狭窄或堵塞，使得皮脂排出受阻，形成角质栓，也就是微粉刺，这是痤疮形成的早期重要环节。
日常护理要点
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，但要注意不要过度清洁。一般来说，早晚各清洁一次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，反而可能加重痤疮。选择适合自己肤质的洁面产品很重要，如果是油性皮肤，可以选择清洁力稍强的洁面产品；干性皮肤则要选择温和滋润的洁面产品。避免刺激： 要避免使用油性或粉质化妆品，尽量少用手触摸脸颊，因为手上可能携带细菌，触摸脸颊会导致细菌感染加重痤疮。同时，要注意防晒，可选择温和的物理防晒方式，如戴帽子、打伞等，避免使用油腻的防晒霜。
饮食方面的注意事项
控制高糖食物摄入： 高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌更多皮脂。所以要减少食用糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食品。建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣刺激性食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激皮肤，使皮脂腺分泌增加，从而加重痤疮。应尽量避免食用这类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜如菠菜、西兰花等，水果如苹果、橙子等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康。