如果睡眠不好、睡不着，建议先尝试非药物治疗方法，如改善睡眠环境、调整睡眠时间、放松技巧等。如果这些方法无效，可以考虑使用药物治疗，但需要在医生的指导下使用。以下是一些常用的药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，是目前临床上应用最广泛的催眠药物。这类药物起效快，作用时间长，但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。使用时应从小剂量开始，逐渐增加剂量，避免突然停药。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，具有起效快、半衰期短、不良反应少等优点。但这类药物也可能会导致日间困倦、头痛等不良反应。
3.抗抑郁药：如米氮平、曲唑酮等，除了具有抗抑郁作用外，还具有催眠作用。适用于伴有抑郁和焦虑情绪的失眠患者。
4.中药：如酸枣仁、首乌藤、远志等，具有养心安神的作用。中药治疗失眠需要根据个体情况辨证论治，使用时应注意剂量和疗程。
需要注意的是，药物治疗失眠应在医生的指导下进行，避免滥用药物。同时，应注意药物的不良反应和禁忌症，如孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者等应慎用或禁用某些药物。此外，药物治疗只是失眠治疗的一部分，还需要结合心理治疗、行为治疗等综合治疗方法，以提高治疗效果。
总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，药物治疗应在医生的指导下进行。同时，应注意改善生活方式，如保持规律的睡眠时间、避免睡前过度兴奋或紧张、适当运动等，以提高睡眠质量。