肿瘤和肿块主要有以下区别：一是概念不同，肿块是对一种症状、体征的描述，而肿瘤是细胞持续不可控过度增殖引发的疾病；二是组成不同，肿块是机体器官或组织内可被触及的异常包块，由器官或组织异常肿大、增生、粘连或移位导致，其组成是异常增大的器官或组织，肿瘤则是细胞持续不可控过度增殖并进一步转化形成的新生物，其组成是过度增殖的肿瘤细胞；三是是否有实质形态不同，肿块是组织聚集形成的局部实质性包块，有实质形态，而肿瘤不一定有实质形态，如血液淋巴瘤、白血病等，实体肿瘤常表现为肿块，且根据恶性程度又分为良性肿瘤与恶性肿瘤。不管是发现肿瘤还是肿块，都应及时就医，避免延误病情。
一、概念方面：
1.肿块主要是一种症状或体征的体现，是指在身体某个部位能够触摸到的不正常的包块状态。
2.肿瘤确切地说是一种由于细胞异常增殖而引发的疾病。
二、组成方面：
1.肿块是因为器官或组织出现了异常的肿大、增生、粘连或移位等情况，所以其构成就是这些异常变化的器官或组织。
2.肿瘤则是由于细胞的持续、不可控且过度的增殖，而后转化形成的新的生物体，其主要构成就是这些过度增殖的肿瘤细胞。
三、实质形态方面：
1.肿块通常是组织聚集到一起而形成的具有局部实质性的包块，所以是有实质形态的。
2.肿瘤并非都有实质形态，像血液淋巴瘤和白血病等就没有，而实体肿瘤往往会表现为肿块，且依据其恶性程度可区分为良性肿瘤和恶性肿瘤。
总之，要清楚认识肿瘤和肿块的区别，一旦发现有相关情况应尽快寻求医疗帮助，以确保能够得到及时准确的诊断和治疗。