跑步时右下腹痛通常是由热身运动不充分、肠道痉挛、阑尾炎等因素导致。
一、热身运动不充分：在跑步之前，如果没有充分做好热身运动，那么内脏组织就难以良好地适应肌肉的工作，这样就容易在跑步时出现右下腹痛的状况。比如，身体从相对静止的状态突然进入到剧烈运动状态，内脏器官包括胃肠道等可能无法迅速跟上节奏，进而引发不适和疼痛。
二、肠道痉挛：当肠道受到寒冷刺激或是发生炎症感染时，肠道的平滑肌会收缩得过于强烈，从而致使跑步时右下腹痛现象的出现。例如，肠道因寒冷而导致功能紊乱，或者肠道存在炎症使得平滑肌出现异常收缩。
三、阑尾炎：右下腹的阑尾受到感染引发炎症反应，就会造成跑步时右下腹痛。这可能是阑尾管腔堵塞或是细菌感染等因素引起的阑尾发炎，在跑步等活动时疼痛会更加明显。
此外，腹直肌痉挛、右侧泌尿系结石等因素也可能引起跑步时右下腹痛。所以，若腹痛比较严重，建议及时停止跑步，并尽快到医院进行检查和诊断。
总之，跑步时右下腹痛的原因较多，要根据具体情况进行分析和处理。