天麻粉的吃法如下：
1.直接口服：将天麻粉直接倒入口中，然后用温水送服。这种方法最简单方便，但口感可能不太好。
2.冲服：将天麻粉倒入杯中，用适量温水搅拌均匀后冲服。可以根据个人口味加入适量蜂蜜或牛奶调味。
3.加入食物中：可以将天麻粉加入粥、汤、牛奶等食物中一起食用，不仅可以增加食物的营养价值，还能掩盖天麻粉的味道。
4.舌下含服：将天麻粉放在舌下含服，这种方法可以使天麻粉更快地被吸收，发挥作用更快。
需要注意的是，天麻粉虽然是一种天然的药材，但也有一定的副作用和禁忌症。在食用天麻粉之前，最好先咨询医生或中医师的意见，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有高血压、心脏病等疾病的人群。此外，天麻粉不能与御风草根一起食用，否则可能会引起不良反应。同时，天麻粉的食用量也应适量，过量食用可能会引起头晕、恶心等不适症状。