天麻粉的吃法如下：
1.直接口服：将天麻粉直接倒入口中，然后用温水送服。这种方法最简单方便，适合需要快速服用天麻粉的人群。
2.冲服：将天麻粉倒入碗中，用适量的温水搅拌均匀，待粉末完全溶解后即可服用。这种方法适合需要控制天麻粉剂量的人群。
3.加入食物中：将天麻粉加入到粥、汤、牛奶等食物中，搅拌均匀后食用。这种方法可以使天麻粉的味道更加柔和，适合不喜欢天麻粉原味的人群。
4.外用：将天麻粉与适量的水混合成糊状，然后涂抹在患处。这种方法适合用于治疗外伤、疼痛等症状。
需要注意的是，天麻粉虽然是一种天然的药材，但也有一定的副作用和禁忌症。在服用天麻粉之前，最好咨询医生或药师的意见，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有其他疾病的人群。同时，要按照说明书上的剂量服用，不要过量服用。此外，天麻粉不能与御风草根一起服用，否则可能会引起不良反应。