根据你的描述，可能有以下原因：
1.咽部异感症：这是一种咽部的异常感觉，患者会自觉咽部有异物感、蚁行感、瘙痒感、紧迫感、黏着感、烧灼感等，而这些不适的感觉，在吞咽唾液或进食时会减轻或消失，进食干性食物时反而会加重。该病症的发病原因尚不明确，可能与精神因素、内分泌紊乱、自主神经功能失调等有关。此外，缺铁性贫血、维生素缺乏、糖尿病等全身性疾病也可能导致该症状。
2.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。患者会感觉咽部有异物、干燥、瘙痒、灼热、微痛等不适，晨起时可能会出现刺激性咳嗽，伴有恶心。其病因主要与急性咽炎反复发作、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度、过敏体质或身体抵抗力下降等有关。
3.胃食管反流病：胃内容物反流至食管及以上部位，所引起的不适症状和（或）并发症。患者会感觉咽部有异物感或堵塞感，常发生于进食后，少数患者也可在夜间入睡时发生。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛、腹痛、腹胀、嗳气等症状。该病症的主要病因是抗反流防御机制减弱和反流物对食管黏膜攻击作用的结果，与食管下括约肌（LES）功能降低、一过性下食管括约肌松弛、食管裂孔疝等有关。
4.咽、喉、食管及纵隔的良恶性肿瘤：这些部位的肿瘤可能会压迫或侵犯周围组织，导致咽部异物感。该病症的症状和体征无特异性，诊断主要依靠影像学检查和（或）病理检查。
建议你及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜、颈部CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，你也可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持口腔清洁，勤漱口。
2.避免过度用嗓。
3.饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。
4.保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.适量运动，增强体质。