嗓子疼、有异物感、感觉有东西堵着，可能由不良生活习惯引发，也可能是扁桃体炎导致。具体如下：
一、不良生活习惯：
1.经常食用难以消化食物、过度饮酒或长期吸烟等情况，易致使咽喉部位黏膜组织受损，从而出现嗓子疼、有异物感以及感觉有东西堵着的状况。
(1)在治疗上，患者可在医生指导下使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金银花颗粒等药物进行改善。
(2)同时，要及时对不良生活习惯予以调整。
二、扁桃体炎：
1.常吃辛辣刺激性食物、身体受凉等因素，容易削弱扁桃体的防御能力，引起扁桃体部位肿胀、增生，进而呈现出嗓子疼、有异物感且感觉有东西堵着的现象。
(1)患者可在医生指导下服用复方草珊瑚含片、连花清瘟胶囊、复方青橄榄利咽含片等药物进行治疗。
(2)在治疗期间，患者要多喝温热水，尽量进食半流质食物，如小米粥、燕麦粥等。
总之，当出现嗓子疼、有异物感、感觉有东西堵着的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行处理。