首段简答
如果是身体出现不适等情况，比如感冒咳嗽，一般来说普通感冒病程通常是7~10天，要是合并细菌感染可能需要用抗生素等治疗。但具体该怎么办得看具体病症，比如以常见的发热为例，体温在38.5℃以下可以先通过物理降温，用温水擦拭额头、腋窝等部位；若体温超过38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚等退烧药来缓解。
发热时的应对方法
物理降温： 当体温未超过38.5℃时，可用温水擦拭身体，像颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间保持5~10分钟，能帮助散热。药物降温： 若体温超过38.5℃，可遵医嘱服用布洛芬等退烧药，但要注意儿童使用退烧药需根据体重精准用药，不能随意超量。
肠胃不适的处理方式
饮食调整： 如果是轻微肠胃不适，短期内要避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等，尽量吃些清淡易消化的食物，像米粥、面条等。观察症状： 要是肠胃不适伴有腹泻等情况，要留意大便的次数、性状等，如果腹泻次数较多，一天超过5次且大便呈水样，要防止脱水，必要时可补充口服补液盐。
外伤后的初步处理
伤口清洁： 若发生小的外伤，首先要用清水或肥皂水冲洗伤口，冲洗时间至少15分钟左右，把伤口表面的脏东西冲掉。简单包扎： 冲洗后如果伤口较小且表浅，可以用创可贴进行简单包扎，但要是伤口较深或者出血不止，就不能自行处理，要尽快就医。
咳嗽时的缓解办法
多喝温水： 咳嗽时多喝些温水，每天保证饮水量在1500~2000毫升左右，能湿润呼吸道，减轻咳嗽症状。避免刺激： 要避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体，同时尽量不吸烟，也不让身边人在自己面前吸烟，以免加重咳嗽。