关键点：孕妇可适量吃龙眼，建议每天100克（约10个）；龙眼富含多种成分，有利于补充机体所需，对胎儿生长发育有帮助，且易消化、不刺激胃黏膜；龙眼可直接吃或煮粥，两餐之间吃较好，煮粥可选早上，无特殊同食禁忌；龙眼性质偏热，热性体质者、阴虚火旺者、肥胖患者不建议多吃；孕妇可选择其他水果保证营养充足，应避免吃营养价值低的食物，出现不适需及时就医。
一、孕妇可适量吃龙眼。
1.建议用量为每天100克左右，也就是大约10个。
二、龙眼的益处。
1.富含维生素A、维生素B、脂肪、多种氨基酸等成分，能补充机体所需，对胎儿的生长发育有积极作用。
2.味甘、性温，摄入后容易吸收消化，也不会刺激胃黏膜组织引起不适。
三、龙眼的食用方式和时间。
1.可以直接吃，也可以用来煮粥。
2.两餐之间吃比较合适，煮粥的话早上吃是个不错的选择。
四、龙眼的食用禁忌。
1.由于其性质偏热，热性体质者、阴虚火旺者、肥胖患者不宜过多食用，以免加重原有症状。
五、孕妇的其他选择。
1.还可以根据个人口味选择荔枝、猕猴桃、火龙果等水果来保证机体营养充足。
六、孕妇的饮食注意。
1.要避免吃方便面、泡菜、咸鸭蛋等营养价值较低的食物。
2.若出现不适，应及时就医。
总结概况提示：文章主要讲述了孕妇吃龙眼的相关事宜，包括适量食用的量、龙眼的益处、食用方式时间及禁忌，还提到了孕妇的其他水果选择和饮食注意事项等。