柚子是常见水果，热量低且富含维生素，营养价值丰富。其功效和作用如下：
一、柚子富含维生素C，能为机体补充该维生素。维生素C有抗氧化及美容养颜功效，可清除体内多余氧自由基。适量补充有助于提高机体免疫力与促进伤口愈合。
1.抗氧化：能对抗自由基对身体的损害。
2.美容养颜：让肌肤保持良好状态。
3.提高免疫力：增强身体对抗疾病的能力。
4.促进伤口愈合：加快伤口的恢复进程。
二、柚子水分多、热量低，是糖尿病患者理想水果。
三、柚子口味酸甜，有促进消化功能，还有一定止咳、化痰功效，对咳嗽患者有益，可减轻不适。
1.促进消化：帮助肠胃更好地消化食物。
2.止咳化痰：缓解咳嗽和痰液问题。
四、柚子所含膳食纤维能促使胃肠道蠕动，有效改善便秘。
柚子是健康水果，日常可适量食用，但要注意：大量食用易致腹泻；长期服用降压药、他汀类降脂药者应适量吃，可少量吃且与服药时间间隔2小时以上，以防影响药物疗效或增加不良反应，此类人群尽量不吃葡萄柚。
总之，柚子有诸多益处，但食用时需注意相关事项。